Címketár:Fogyás sportolás nélkül

Fogyás sportolás nélkül Este egy kis állati táplálékot is megengedhet magának. Fogyhat, ha csökkenti a vacsora ételmennyiségét, és ehhez könnyű, pektinben és rostban gazdag ételeket választ. Az ember hetente akár 0,5 kg zsírt is képes leadni, tehát ha 3 kg-ot sikerült lefogynia, akkor a maradék 2,5 kg már nem zsír! Az étrendben sok hús van, átfogónak és helyesnek kell lennie. És itt 3 napig 5 kg Isten …..